Através do autoconhecimento, você pode aprender a lidar com o que está pesado e se reconectar com quem você é.
Psicóloga Online
Agende seu atendimento e inicie sua jornada de autoconhecimento.
Talvez você note agora um cansaço que se espalha pelo corpo, uma mente que corre sem parar, ou um aperto no peito que não sabe como sair… Que tal dar espaço para escutar isso?
Talvez você esteja…
Sentindo-se constantemente ansioso(a) ou sobrecarregado(a)
Com dificuldade de lidar com suas emoções ou de se escutar com atenção.
Se cobrando demais, tentando dar conta de tudo e se sentindo insuficiente.
Tendo conflitos nos relacionamentos ou se afastando de quem você gosta.
Com a sensação de estar "travado(a)" em decisões, mudanças ou sentimentos.
Apenas tentando aguentar, dia após dia, sem energia para cuidar de si.
Não é preciso compreender tudo de uma vez. Talvez só seja necessário parar um instante e perceber: o que está vivo em mim agora?
A terapia comigo é construída com você, no seu tempo e a partir do que está vivo em cada sessão.Nos primeiros encontros, vamos conversar sobre o que te trouxe até aqui, entender sua história e o que precisa de atenção agora.
Com base na Gestalt-terapia, trabalhamos com escuta, presença e consciência sem fórmulas prontas, mas com espaço para sentir, refletir e fazer novas escolhas. Ao longo do processo, você pode desenvolver mais clareza sobre o que sente, mais autonomia emocional e mais presença nas suas decisões.
Redução da ansiedade e estresse:
Com o tempo e com cuidado, você pode começar a reconhecer momentos em que a respiração se torna mais leve, os pensamentos desaceleram e o corpo encontra um pouco mais de descanso.
Fortalecimento da autoestima:
Ao se aprofundar no autoconhecimento, você pode passar a se valorizar mais, reconhecendo suas qualidades e aceitando suas imperfeições.
Melhora nas relações interpessoais:
A terapia pode contribuir para a melhora das relações com amigos, familiares e parceiros, trazendo mais empatia, comunicação clara e compreensão mútua.
Clareza nos objetivos e decisões:
Com um espaço para reflexão, você pode encontrar mais clareza para tomar decisões importantes e traçar novos objetivos.
Sensação de alívio emocional:
O simples fato de compartilhar e externalizar suas preocupações em um ambiente acolhedor pode trazer um alívio e leveza para o seu dia a dia.
Maior compreensão das emoções:
A terapia ajuda a identificar e entender os sentimentos, trazendo clareza para situações que antes pareciam confusas.
Oi! Eu sou psicóloga formada pela Unifor desde 2018 e, desde então, venho me dedicando à clínica, acompanhando pessoas em atendimentos individuais e também casais. Minha base é a Gestalt-terapia, uma abordagem que me encanta por olhar para o momento presente, para as emoções e para a forma como a gente se relaciona com o mundo e com a gente mesmo.
Atualmente, sigo estudando e me aprofundando ainda mais, com uma formação em Terapia de Casal e Família e uma pós-graduação em Gestalt-terapia Ampliada. Acredito muito na potência do autoconhecimento e no quanto a terapia pode ser um espaço de reconexão e escolha consciente.
Sou apaixonada pelo que faço e pela importância da psicologia na vida das pessoas. Acredito que meu papel é caminhar junto com quem está em busca de mais clareza, autonomia e sentido.
E tem uma frase que me acompanha: “Conhecer os outros é inteligência; conhecer a si mesmo é a verdadeira sabedoria.” — Lao-Tsé
A terapia Gestalt é uma abordagem que visa ajudar você a se reconectar com o momento presente, entendendo suas emoções e comportamentos para lidar melhor com os desafios da vida.
O pagamento pode ser realizado via Pix ou depósito
Cada processo terapêutico é único. A duração da terapia depende das suas necessidades e do ritmo de cada pessoa.
A sessão tem duração de 50 minutos
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